Komu pomagamy?
Komu pomagamy?

Pomagamy dzieciom pracowników wszystkich służb publicznych, którzy zginęli albo zostali ranni w trakcie pełnienia swoich obowiązków, a także dzieciom pracowników służby zdrowia, którzy stracili życie albo ponieśli uszczerbek na zdrowiu, walcząc z pandemią Covid-19.

Dzieci i rodziny

Pomagamy dzieciom pracowników wszystkich służb publicznych, którzy zginęli albo zostali ranni w trakcie pełnienia swoich obowiązków.

Historie i sukcesy Podopiecznych

W Fundacji Dorastaj z Nami opiekujemy się dziećmi żołnierzy, strażaków, policjantów, ratowników górskich i medyków walczących z covid-19.

Pracownicy służb publicznych

Misja Fundacji ukierunkowane jest również na wzmacnianie szacunku dla pracy, poświęcenia i odwagi osób, które na co dzień dbają o nasze bezpieczeństwo.

Potrzebuję pomocy

Jeśli Twój rodzic stracił życie lub zdrowie na służbie – zwróć się do nas!

Jak działamy
Ogólnopolski Program Pomocy Systemowej Koalicja: Razem dla Bohaterów
Program pomocowy dla dzieci i ich rodzin
Działania wzmacniające etos służb publicznych
Program dla pracowników służb i funkcjonariuszy: Służba i Pomoc
Siła Wsparcia Kobiet
Wystawa: Dla Ciebie zginął...
Wystawa: Dorastam z Wami
Pomóż, by chciało im się żyć
Życie to nie zabawa
Pomóż mi dorosnąć do nowego życia
Dla Ciebie zginął żołnierz, strażak, policjant, a dla nie Tata
Bohaterowie
Książka "Śmierć warta zachodu"
Album „Dorosnąć do śmierci”
Kim jesteśmy
O Fundacji

Nasza misja i działania

Zespół

Poznajmy się!

Partnerzy

Zobacz z kim współpracujemy

Sprawozdania

Zapoznaj się z naszymi sprawozdaniami

Raport zrównoważonego rozwoju

Sprawdź nasze obowiązania oraz plany na przyszłość w kontekście zarządzania tematami ESG.

Dla mediów

Pobierz materiały

Baza wiedzy
Poradniki
Spotkania z Bohaterami
Artykuły
Podcasty
Warsztaty
Aktualności
Publikacje

Poradniki

Organizujemy spotkania warsztatowe z psychologami i pedagogami. Dzielą się oni z uczestnikami warsztatów swoją wiedzą, służą radą i odpowiadają na trudne pytania. Wśród poruszanych tematów były już takie jak: postępowanie w sytuacjach kryzysowych np. śmierci lub niepełnosprawności członka rodziny, problemy wychowawcze z nastolatkami czy trudne emocje młodzieży prowadzące do zaburzeń odżywiania.

Efektem tych spotkań, poruszających opowieści i dyskusji, są wydawane staraniem Fundacji oraz naszych Partnerów, poradniki, których pełną listę publikujemy poniżej.

Partnerzy publikacji

Rozmowy o stracie

1. Rozmowy o stracie

W przypadku małego dziecka czekamy na pytanie. Pojawi się na pewno: „mamo, kiedy tata wróci?”, lub wyrażone w podobny sposób. Czasem dziecko boi się zapytać matkę, bo widzi, że dzieje się z nią coś złego. Zapyta wtedy innego członka rodziny i on też powinien być na takie rozmowy i pytania przygotowany. Odpowiedź powinna być krótka i prawdziwa: „tata już nie wróci”.

Rozmowy o niepełnosprawności

2. Rozmowy o niepełnosprawności

Nieocenioną pomoc przynoszą spotkania z innymi osobami związanymi z poszkodowanymi. Takie, podczas których można nie tylko porozmawiać, posłuchać, podzielić się doświadczeniem, poradzić, podpowiedzieć, ale także wspólnie się pośmiać i popłakać. W tym gronie osób nie ma niezdrowego zainteresowania inwalidztwem, nie ma rywalizacji, jest pomoc, wsparcie, zrozumienie, czasami krytyka – ale wyłącznie po to, by skorygować niewłaściwe kroki.

Rozmowy o dzieciach

3. Rozmowy o dzieciach

Nie pomoże żaden podręcznik ani poradnik – dziecko nie jest urządzeniem mechanicznym, lecz żywym, bez przerwy zmieniającym się organizmem, którego reakcje nie zawsze da się przewidzieć. Co więcej, musimy się nauczyć dostosowywać do zmian, jakie w naszym dziecku zachodzą.

Rozmowy o rozłące

4. Rozmowy o rozłące

Sposób w jaki dorośli przygotowują się do rozstania, ich funkcjonowanie w okresie rozłąki i reintegracji rzutuje na sposób przeżywania i funkcjonowania dzieci. Dlatego tak istotne jest to, aby z należytą uwagą przygotować rodzinę do jakże trudnego procesu rozstania na czas wykonywania obowiązków służbowych.

Rozmowy o rodzicielstwie

5. Rozmowy o rodzicielstwie

Bycie rodzicem jest bez wątpienia jedną z najważniejszych, a zarazem najtrudniejszych ról, jaką nam przyjdzie odegrać. Jest rolą, która ewoluuje wraz z dorastaniem naszych dzieci. Zastanówmy się, od czego zależy to, jakimi jesteśmy rodzicami.

Rozmowy o emocjach

6. Rozmowy o emocjach

Nawet dorośli nie zawsze potrafią zapanować nad emocjami, a co dopiero dzieci. Poradnik podpowiada, jak pomóc naszym małym podopiecznym w kontrolowanym wyrażaniu uczuć i pragnień, a rodzicom jak mówić, żeby dziecko ich słuchało i jak słuchać, żeby dziecko do nich mówiło. Niełatwe zadanie dla opiekunów, aby pomóc dziecku nie tylko nazwać emocje ale także odkryć ich przyczynę, może się okazać odrobinę prostsze z naszym poradnikiem.

Rozmowy o stresie

7. Rozmowy o stresie

Tak już jesteśmy stworzeni, że bez stresu nie możemy żyć. Stresu doświadcza każdy – od urodzenia do ostatnich dni. Każdy go po swojemu oswaja i próbuje zrozumieć. Ale czasem bez pomocy specjalistów nie da się tego uczynić. Doświadczona terapeutka, psycholog i psychotraumatolog Anna Siemion podpowiada jak zmierzyć się ze stresem.

Rozmowy z nastolatkami

8. Rozmowy z nastolatkami

Rodzice dorastających młodych ludzi często nie mogą uwierzyć w to, jak trudno im się porozumieć z własnym dzieckiem, które dopiero co było całkiem grzeczne i posłuszne, a dziś obraża się o każde słowo lub w ogóle nie chce rozmawiać. Komunikacja z nastolatkami bywa trudna, zgubna, bywa źródłem negatywnych emocji i nieporozumień. Prawidłowa komunikacja daje jednak ogromną satysfakcję. Staje się narzędziem wspaniałego wpływu wychowawczego i inspiracji dla rozwoju młodego człowieka.

Rozmowy o nastolatkach

9. Rozmowy o nastolatkach

Przed Państwem druga część poradnika dotyczącego nastolatków autorstwa pani Marty Wrzosek – edukatorki, pedagog i nauczycielki oraz eksperta Fundacji Dorastaj z Nami. Znajdziecie tu Państwo konkretne porady dotyczące czterech szczególnie ważnych i pedagogicznie trudnych, obfitujących w zagrożenia, aspektów życia dorastającej młodzieży: znajomych, seksu, pieniędzy i alkoholu. To efekt analizy zebranego przez autorkę materiału, z jej pracy z młodzieżą szkolną. Przedstawione tutaj historie są wzięte z życia codziennego, a porady mają – zarówno dla rodziców, jak i dzieci – praktyczną wartość. Zapraszamy do lektury!

Rozmowy o złości

10. Rozmowy o złości

Owładnięty złymi emocjami człowiek jest jak tykająca bomba lub buchający wulkan. Niniejszy poradnik, napisany przez psychologa i psychoterapeutę – pana Bogusława Włodawca, to nic innego jak konkretna i bardzo pomocna instrukcja „rozbrajania”. Omówiono w nim doraźne sposoby unikania wybuchu niekontrolowanej złości, metody wyrażania złości, a także zaburzenia, przy których trzeba się uciec do pomocy farmakologicznej. Zapraszamy do lektury!

Rozmowy o zaburzeniach odżywiania

11. Rozmowy o zaburzeniach odżywiania

W tym poradniku autor podejmuje trudny temat zaburzeń odżywiania u młodzieży. Jakie są objawy zaburzeń odżywiania? Jakie są typowe problemy emocjonalne leżące u ich podłoża? Co powinno obudzić czujność rodziców? Co może zrobić rodzina osoby chorej, by wspierać ją w zdrowieniu? Na te i wiele innych ważnych pytań znajdą Państwo tutaj odpowiedzi. Zapraszamy do lektury!

Rozmowy o wspieraniu dzieci w rozwoju edukacyjnym i zawodowym

12. Rozmowy o wspieraniu dzieci w rozwoju

W 12-tym już poradniku autorka opisuje, w jaki sposób pomóc dziecku w podjęciu decyzji o przyszłości edukacyjnej i zawodowej, biorąc pod uwagę jego talenty, predyspozycje i zainteresowania. W poradniku pojawia się również wiele przydatnych informacji na temat dostępnych kierunków studiów zarówno w Polsce, jak i za granicą. Autorka mierzy się z tematem rynku pracy przyszłości oraz pożądanych przez pracodawców kompetencji. Zapraszamy do lektury!

Rozmowy o pozytywnej dyscyplinie

13. Rozmowy o pozytywnej dyscyplinie

Dyscyplina, zwłaszcza w wychowaniu, jest postrzegana jako coś negatywnego. Jednak w pozytywnym ujęciu może przynieść wiele korzyści w wychowywaniu dzieci. Pozytywna dyscyplina to metoda wychowawcza, która zakłada, że zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci ważne jest poczucie przynależności. O tym właśnie przeczytacie Państwo w najnowszym, 13. poradniku. Udanej lektury!

Rozmowy o cyberuzależnieniach

14. Rozmowy o cyberuzależnieniach

Internet niesie ze sobą morze możliwości. Dzisiaj właściwie nie da się bez niego funkcjonować, świat zmierza do przeniesienia wielu aktywności na to pole: kontakty międzyludzkie, bankowość, edukację, zakupy etc. To spore ułatwienie, ale i zagrożenie. Szczególnie narażone są osoby młode, których osobowość dopiero się kształtuje, w szczególności zaś te, które mają trudności w nawiązywaniu relacji międzyludzkich, o zaniżonym poczuciu wartości, czy nieświadome swoich potrzeb i życiowych celów. Jest to na tyle poważny problem, że psychologowie biją na alarm. Nadużywanie urządzeń cyfrowych oraz niekontrolowana, wielogodzinna aktywność dziecka przed ekranem to prosta droga do uzależnienia.

Rozmowy o motywacji

15. Rozmowy o motywacji

Niniejszy poradnik warto poznać przynajmniej z dwóch powodów – po pierwsze, podpowiada nam, dorosłym, jak motywować dzieci, a po drugie, co czasem jeszcze trudniejsze, radzi, jak motywować siebie do motywowania dzieci. Zapraszamy do zamawiania 15. Poradnika.

Rozmowy o samoocenie i poczuciu własnej wartości

16. Rozmowy o samoocenie i poczuciu własnej wartości

Umiejętność dokonywania właściwej oceny swoich
możliwości, talentów i ograniczeń ma dodatkowo szczególne znaczenie
w okresie dojrzewania i dorastania. Od tego, jak widzimy siebie i na ile
uczciwie potrafimy zobaczyć, jacy jesteśmy naprawdę, zależą takie nasze
cechy, jak: pewność siebie, zdolność do podejmowania właściwych decyzji
oraz lepsze radzenie sobie ze stresem. Samoocena wpływa na naszą osobowość,
na myśli i działania, w dużym stopniu determinując nasze codzienne
funkcjonowanie. Dlatego właśnie kolejna część poradnika z serii Porozmawiajmy
o… skupia się na tematyce samooceny. Tę fundamentalną kwestię
przybliża nam dr n. społ. Sabina Zalewska, specjalistka w zakresie
pedagogiki rodziny i psychologii rozwojowej.

Rozmowy o konfliktach i radzeniu sobie z nimi

17. Rozmowy o konfliktach i radzeniu sobie z nimi

Konflikt jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka i nie ma możliwości, aby go z niego zupełnie wyeliminować. Dotyczy to zarówno konfliktów, w jakie popadamy w relacjach z innymi ludźmi: w rodzinie, szkole czy pracy, jak również konfliktów wewnętrznych, jakie toczymy sami ze sobą. Konflikt nie jest dla nas łatwym doświadczeniem, warto jednak pamiętać, że większość sytuacji konfliktowych, jakich na co dzień doświadczamy, nie jest niebezpieczna ani nie ma poważnych konsekwencji.  Autorka naszego kolejnego Poradnika podpowiada, jak skutecznie radzić sobie z konfliktami i jak wyciągać z nich wnioski, które w przyszłości pomogą nam łagodniej przechodzić trudy kłótni.

Zamów poradniki

Zapraszamy do złożenia zamówienia na poradniki na osobnej podstronie.

Zamawiasz nasze poradniki?

Wesprzyj podopiecznych Fundacji Dorastaj z Nami!